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要解除陌生电话拦截，您可以按照以下步骤操作。

1、打开手机上的系统设置。

2、找到并点击“安全与隐私”或“骚扰拦截”选项。

3、在该页面中找到拦截设置或拦截列表。

4、找到要解除拦截的电话号码或联系人，并选择解除拦截或添加到白名单。

不同手机品牌和操作系统可能会有不同的设置方式，您需要根据您的手机型号和操作系统进行相应的调整，如果您使用的是第三方软件来进行电话拦截，您需要在该软件的设置中找到解除拦截的选项。

如果您无法找到相关设置或操作，请参考您的手机说明书或联系手机制造商的客服支持获取帮助。